Травы для бани: применение и заготовка
Посещение парной принесет куда больше релакса, если во время процедуры использовать заваренные травы, которые не только наполнят баню приятным ароматом, но и благополучно повлияют на организм в целом. А как собрать травы и правильно их запарить – об этом мы сейчас поговорим.
Польза трав для бани
Под действием высоких температур, растения начинают выделять целебные ароматы, благотворно влияющие на настроение и самочувствие. Помимо этого, травы для бани имеют и другие полезные свойства:
- способствуют выведению токсинов из организма;
- положительно воздействуют на дыхательную систему;
- тонизируют;
- оздоравливают ткани органов;
- успокаивают нервную систему;
- снимают усталость и напряжение;
- расслабляют;
- дают превосходный косметический эффект.
Каждая трава имеет свои целебные свойства, поэтому желательно изучить основные характеристики каждого растения заблаговременно.
Какие травы можно использовать в бане и в чем их особенность
Выбор трав зависит от того, какой эффект вы хотите получить от банной процедуры. Давайте рассмотрим самые востребованные растения для использования в парной.
Крапива для бани
Полезные свойства данного вида растения часто недооценивают из-за жалящих шипов. А зря! В этом сорняке содержатся витамины, минеральные соли, дубильные вещества, фолиевая кислота, муравьиная кислота и многие другие полезные вещества.
Регулярное использование отвара из крапивы в бане повысит сопротивление организма к различным бактериям, укрепит иммунитет, снимет тонус с мышц, улучшит кровообращение, нормализует давление, снимет нервное напряжение и окажет благополучное воздействие на суставы. Не стоит забывать про способность выведения желчи и токсинов из организма.
Жгучая трава хорошо воздействует на кожу и в косметологическом плане. Настой из крапивы не только укрепляет волосы, но и стимулирует быстрый рост. Также ей можно лечить кожные заболевания, по типу прыщей, гнойников и раздражения.
Мята для бани
Мяту выращивают в промышленных масштабах, учитывая богатое содержание полезных веществ, способных вылечить множество различных заболеваний.
Для бани же используют мяту только двух видов: полевую и перечную. Самое ценное сырье, содержащееся в этой траве – эфирное масло, которое используется для лечения таких недугов как:
- кашель;
- тошнота;
- неврологические проблемы;
- зудящая сыпь;
- бронхит;
- грибковые поражения ногтей;
- мигрень;
- хроническая усталость.
Диетологи также рекомендуют посещение парной с использованием мятного эфирного масла, обуславливая это тем, что вдыхающие ароматы уменьшают чувство голода. Этот прием особенно актуален для лиц, желающих избавиться от лишних килограммов.
В косметических целях отвар из мяты оказывает благоприятное воздействие на волосы, делая их красивее, сильнее и насыщая натуральным блеском.
Душица для бани
Род данного лекарственного растения считается одним из популярных. Ее используют во многих направлениях, самыми распространенными считаются кулинария и народная медицина. В фитотерапии траву используют для лечения определенных проблем со здоровьем как физических, так и психических.
В составе данного растения присутствуют природные антибиотики, такие как карвакрол и тимол. Помимо этого душица богата и другими полезными веществами.
Отвар из душицы в бане может творить настоящие чудеса. Трава обладает антибактериальным, противовоспалительным эффектом, нормализует сон, устраняет стресс и усталость, стабилизирует артериальное давление, тонизирует нервную систему, лечит кожные заболевания, разные язвенные поражения и ссадины, укрепляет иммунитет.
Шалфей для бани
В составе этой травы есть не только минералы и витамины, но и особые биологически-активные соединения, благодаря чему отвар из шалфея в парной обладает определенным рядом лечебно-профилактических эффектов:
- восстанавливает органы дыхания после перенесенных вирусных заболеваний;
- улучшает отхождение мокроты;
- благотворно влияет на мозговую активность;
- избавляет от депрессии;
- помогает снять усталость;
- нормализует работу сальных желез;
- помогает в борьбе с прыщами и угрями;
- придает блеск и укрепляет волосы;
- избавляет от перхоти.
Также парная с шалфеем предотвращает боль в мышцах после изнурительной физической тренировки.
Зверобой для бани
В этой траве, как и в вышеописанных, содержится много витаминов, минералов и остальных компонентов, способствующих не только излечить от разных болезней, но и продлить молодость организма.
В медицине зверобой часто используют для того, чтобы вылечить реактивные и эндогенные депрессии. Благодаря седативному воздействию на организм и витаминам группы В, это растение способно избавить человека от тревожных состояний.
Отвар из зверобоя в бане оказывает успокаивающее действие на нервную систему, оздоравливает органы дыхания, снимает общую физическую усталость, снижает головные боли, восстанавливает сон, повышает работоспособность организма, сокращает неглубокие морщинки, улучшает цвет лица, помогает в уходе за жирной кожей, оздоравливает волосы и придает им красивый, натуральный блеск, а также помогает в борьбе с перхотью.
Самостоятельный сбор трав для бани
Сбор трав для парной для каждого вида растения имеет свое время. В основном их собирают в период активного цветения в среде естественного обитания – на лугах, в полях, лесах и горах. Именно в этот момент растение набирает наибольшее количество полезных компонентов.
Высокие растения срезают примерно в 20 см от корневища, низкорослым достаточно оставить стебля до 5 см от почвы. Особое внимание уделяют стеблям, они должны быть лиственными, чтобы по максимуму получить пользу от бани с запаренными травами. Процедуру по срезке проводят в сухую погоду, во второй половине дня, чтобы сырье успело просохнуть после утренней росы.
После сборки обязательно сортируют сырье, раскладывая их по длине, и собирают в небольшие пучки. Далее вывешивают полученные связки под навес в хорошо проветриваемом месте с легкой тенью. После полного высыхания убирают травы для бани на длительное хранение в льняные или хлопковые мешочки.
Как сделать веники для бани из трав
Веники можно сделать из какого-либо одного растения или же выбрать разнотравье. Из низкорослых растений сделать хороший веник, которым можно попариться в бане, не получится в связи с коротким стеблем, поэтому для такого дела подойдет только высокорослая трава, например: крапива, зверобой, душица, мята и т.д.
Веники заготавливают на этапе сбора и отсева крупных экземпляров от маленьких. Как и небольшие пучки, веники собирают и сушат малыми партиями, до 20 веточек за раз, а уже непосредственно перед уборкой на длительное хранение, сухие травы соединяют между собой, чтобы создать полноценный веник.
Как правильно запаривать траву для бани
В зависимости от желаемой процедуры, растения могут подвергаться разному способу запариванию:
- Отвар готовится заранее и больше подходит для ополаскивания волос и тела после посещения парной. Запаривать траву таким способом довольно просто. В таз или кастрюлю налить около 3-х литров воды, всыпать 100 грамм травы и варить на медленном огне после закипания в течение 30 минут. Затем рекомендуется отвар остудить до комфортной температуры и использовать по назначению. Минус такого способ запаривания – предварительные манипуляции.
- Настой из трав холодным способом более актуален для тех, кто не хочет стоять у плиты. Здесь достаточно залить сушеное растение холодной водой и оставить настаиваться в течение 24 часов. После чего такую воду можно поливать на раскаленную каменку и опрыскивать стены для того, чтобы эфирные масла проникли в организм через открытые поры и дыхательную систему.
- Настой из трав горячим способом. Этот рецепт больше похож на отвар, однако пропорции немного другие и на 100 грамм травы понадобится литр воды.
- Запарка – самый простой и быстрый способ наполнить помещение в парной приятными натуральными ароматами. Для этого нужно пучок травы положить в ситцевый мешочек и поместить в таз. Залить кипятком, дать настояться полчаса, а затем подвесить мешочек с запаренными растениями над каменкой, чтобы усилить эффект ароматерапии.
Веники достаточно несколько раз окунуть в таз с горячей водой и приступить к процедуре парения. После чего, ополоснуться водой, в которую окуналась трава.
Травы для бани благоприятно влияют на организм человека, но следует помнить, что любое растение может вызвать аллергическую реакцию, поэтому прежде чем бежать и заготавливать пучки из трав, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями.
Наша компания занимается строительством и отделкой бань любой сложности, используя только качественные материалы. Хотите, чтобы Ваша баня была выполнена на века? Приходите к нам в «СПб Мастер Строй»!Читайте также статьи: